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Sicherheitstraining für Frauen Drucken
Geschrieben von: IN   
25.01.11 21:14

Am 12.02.2011 bietet Reinhard Swoboda im Fitness Club „Wellness & Fitness“ einen Tageskurs in „Selbstbehauptung / Sicherheitstraining“ für Frauen an.

Von 10:30 bis 16 Uhr sollen Abläufe zur Selbstverteidigung sowie ein Gefühl zur Entschärfung von Gefahrensituationen vermittelt werden. Die Teilnehmer werden dabei selbst aktiv um die Techniken zu verinnerlichen und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.

„Wir wollen den Teilnehmerinnen ein Mindestmaß an Abläufen beibringen, mit denen Sie sich schlussendlich effektiv zur Wehr setzen können.“ erklärt Trainer Reinhard Swoboda (44).

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahren und kostet 69 Euro (49 Euro für Club-Mitglieder) und ist für Anfänger gedacht. Aufbaukurse sind geplant.

Anmelden können Sie sich ab sofort telefonisch bei Herrn Swoboda (0176/57282893) oder direkt bei Wellness & Fitness (04531/181283).

 
Badminton: 1., 2. & 3. Punkten Drucken
Geschrieben von: Angela Bethge   
25.01.11 20:52

1. Mannschaft schlägt den Tabellenführer in der Verbandsliga

Die erste Mannschaft in der Verbandsliga startete mit einer faustdicken Überraschung in das neue Jahr. Der Tabellenführer vom TSV Altenholz II wurde mit einer 7:1-„Packung“ nach Hause geschickt. Nur das Damendoppel Behnke/Prey musste einen Punkt  abgeben. Im Damen-Einzel musste Katja Behnke dann alle Kräfte aufbringen, um  im 3. Satz zu punkten. Nils Christiansen holte im 1. Herreneinzel gegen Alexander Mernke ebenfalls in 3 Sätzen den Punkt. Auch Freddy Heinz benötigte wie üblich 3 Sätze zum Gewinn im 2. Herreneinzel. Alle anderen Spiele gingen überraschend klar an die Oldesloer. Damit wurde der 5. Platz zunächst einmal gefestigt. Der Abstieg dürfte in dieser Form kein Thema mehr sein.

Sieg und Niederlage für die 2. Mannschaft in der Landesliga Süd

Die zweite Mannschaft in der Landesliga Süd hat erwartungsgemäß das Spiel gegen den Tabellensechsten von BSG Eutin deutlich mit 7:1 gewonnen, konnte am darauffolgenden Sonntag jedoch nicht den Anschluss an das obere Tabellendrittel schaffen und musste sich dem TSV Schwarzenbek mit 2:6 geschlagen geben. Damit bleibt es beim 5.Tabellenplatz.

3. Mannschaft weiter auf Aufstiegskurs zur Bezirksliga

Die 3. Mannschaft hat mit einem klaren 8:0 beim SC Buntekuh Lübeck ihre Ambitionen auf den Aufstieg in die Bezirksliga untermauert. In dieser Höhe war der Erfolg nicht zu erwarten, auch wenn Buntekuh auf dem vorletzten Platz in der Tabelle steht. Entscheidend werden die Spiele gegen Kaltenkirchen und Strand 08 sein, bei denen die 3. Mannschaft jeweils Heimrecht hat.

 
They made a great job: 7 Oldesloer beim New York-Marathon Drucken
Geschrieben von: IN   
24.11.10 01:37

V.l.n.r.: Erich Steenbeck, Andrea Steenbeck, Gerd Heide, Angelika Köppler-Neas,  Anja Wulf, Dietrich Ehlert und Rolf Franke.Es ist vollbracht – das große Saisonziel der sieben Läufer vom Spiridon Club Bad Oldesloe (siehe Foto unten) lautete in diesem Jahr: New York Marathon! Mittlerweile sind die Stormarner Ausdauerläufer wieder daheim und blicken auf ein fantastisches Erlebnis zurück.

Vom 4. bis zum 10. November weilten die Stormarner in Big Apple. Dabei kamen sie aus dem Staunen kaum heraus:

Dietrich Ehlert, einer der Stormarner Läufer berichtet: „Beeindruckend ist schon am Tag vor dem eigentlichen Event der Internationale Freundschaftslauf, wo Teilnehmer aus über 100 Nationen fröhlich vereint mit Nationalflaggen oder besonderen Trachten vom UNO-Gebäude gemeinsam zum Central Park laufen.“

Der folgende Sonntag stand dann ganz im Zeichen des Marathons. 5:30 Uhr Abfahrt vom Hotel. Bei 4oC und sehr böigem Wind warteten im Startbereich dann 43000 Teilnehmern auf den Startschuss. Gestartet wurde in verschiedenen Gruppen von 9:40 Uhr bis 11:00 Uhr - für manche also eine sehr, sehr lange Wartezeit. Los ging es auf einer sehr anspruchsvollen Strecke über etliche Brücken, entschädigt unter anderem durch den beeindruckenden Blick auf die Skyline von Manhattan und die 42 Kilometer lange, jubelnde Menge der Zuschauer, die die Läufer durch die Stadtteile Brooklyn, Queens, Bronx und Manhattan trug. Immer wieder wurden sie aufgemuntert durch hundertfache Zurufe wie „Congratulation“ oder „You make a great job!“ Nach 42km war das Glück der Oldesloer dann mit dem Erreichen des Zieles im Central Park vollkommen. Dabei spielten die gelaufenen Zeiten diesmal keine große Rolle, denn den New York Marathon zu laufen bedeutet in erster Linie, Tausende von Eindrücke aufzusaugen und das Ganze einfach nur zu genießen.

„Der Empfang im Central-Park bildete den krönenden Abschluss des Laufes. Alle waren sich einig, dass dies ein tolles und einmaliges Erlebnis war“, zog Marathonläuferin Angelika Köppler-Neas ein Fazit im Sinne aller Spiridoner. Und bei aller Sportbegeisterung wurde auch nicht vergessen, dass New York sehr viel mehr zu bieten hat. So stand u.a. ein Besuch des Empire State Buildings, des Guggenheim Museums und der Freiheitsstatue auf dem Programm.

 


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