Am 12.02.2011 bietet Reinhard Swoboda im Fitness Club „Wellness & Fitness“ einen Tageskurs in „Selbstbehauptung / Sicherheitstraining“ für Frauen an.
Von 10:30 bis 16 Uhr sollen Abläufe zur Selbstverteidigung sowie ein Gefühl zur Entschärfung von Gefahrensituationen vermittelt werden. Die Teilnehmer werden dabei selbst aktiv um die Techniken zu verinnerlichen und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.
„Wir wollen den Teilnehmerinnen ein Mindestmaß an Abläufen beibringen, mit denen Sie sich schlussendlich effektiv zur Wehr setzen können.“ erklärt Trainer Reinhard Swoboda (44).
Der Kurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahren und kostet 69 Euro (49 Euro für Club-Mitglieder) und ist für Anfänger gedacht. Aufbaukurse sind geplant.
Anmelden können Sie sich ab sofort telefonisch bei Herrn Swoboda (0176/57282893) oder direkt bei Wellness & Fitness (04531/181283).
